养蝈蝈是需要晒太阳的，因为阳光能够为蝈蝈提供光合作用所需的光能和热量，可以说是蝈蝈能够生存和正常发育的关键。但是，我们需要注意避免高温和直射阳光，千万不可以让其长时间暴晒，需注意以下几点：

1、避免高温和直射阳光

在夏季的时候，中午阳光是非常强烈的，这个时候我们宠主最好是把蝈蝈放在温度适宜、有遮挡的场所晒太阳，不然它们容易出现中暑的现象。

2、不能长时间暴晒

在正常的天气情况下，它们每天一般晒个20分钟到30分钟的阳光就够了。